top of page

ПИЛАТЕС

В ИНДИВИДУАЛЬНОМ ФОРМАТЕ

легкость движения

сила

гибкость

избавление от зажимов

победа над болью

ЗДОРОВОЕ И КРАСИВОЕ ТЕЛО
ЧЕРЕЗ ОСОЗНАННЫЙ КОНТРОЛЬ НАД ДВИЖЕНИЕМ  

С МИНИМАЛЬНЫМ РИСКОМ ТРАВМ И МАКСИМАЛЬНЫМ ВНИМАНИЕМ К ПОТРЕБНОСТЯМ ВАШЕГО ОРГАНИЗМА

ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ

Глубокую проработку всего тела

за счет равномерной нагрузки на все группы мышц, в том числе внутренние, отвечающие за положение тела

Красивую осанку

фигура приобретет естественные очертания, все части тела будут развиты пропорционально

Гармонию ума и тела

появится ощущение внутреннего покоя, которое будет сопровождать вас в повседневной жизни

Активное восстановление 

для нуждающихся в реабилитации после травмы или болезни, поможет при сколиозе, хронических болях в спине, фибромиалгии и др 

Подтянутость и рельеф

вы научитесь находить правильное положение позвоночника, выработаете привычки держать осанку

Повышенную гибкость

во время большинства упражнений силовая нагрузка сочетается с вытяжением

Грацию и легкость

укрепляя мышцы центра, вы легче переносите нагрузки, с которыми сталкиваетесь на работе и дома

Источник жизненной энергии

улучшится кислородный обмен, ускорится выделение гормонов счастья, сон станет более крепким

С ВАМИ ЗАНИМАЮТСЯ

Тренер по Пилатесу

Оксана Перфильева

Тренер по Пилатесу

Евгения Кириллова

Тренер по Пилатесу

Денис
Березовскис

bottom of page